喉風邪には
みかんの白い筋も食べる。
みかんには
ビタミンCが豊富で、
免疫力を高めて
細菌やウイルスに対する
抵抗力をつけてくれる。
また、
みかんの白い筋には
ヘスペリジンが
多く含まれていて、
喉の奥の炎症を
和らげてくれるので、
喉風邪には
みかんの白い筋も食べよう。
みかんは
Ⅰ日３個くらいがベスト。
毎日３個づつ食べよう。
みかんの白い筋には
食物繊維が豊富で、
便秘予防、肥満予防、
糖尿病予防にも効果あるよ。
みかんは
捨てるところがなくて、
みかんの皮も微塵切にして
砂糖と一緒に煮ると
みかんジャムにもなるんだよ。
冬場のみかんは
喉風邪予防には最適だよ。
👀 👀 👀 👀
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