喉風邪には
みかんの白い筋も食べる。
 




みかんには
ビタミンCが豊富で、

免疫力を高めて
細菌やウイルスに対する
抵抗力をつけてくれる。


また、
みかんの白い筋には
ヘスペリジンが
多く含まれていて、

喉の奥の炎症を
和らげてくれるので、

喉風邪には
みかんの白い筋も食べよう。


 
みかんは
T日3個くらいがベスト。
毎日3個づつ食べよう。

みかんの白い筋には
食物繊維が豊富で、

便秘予防、肥満予防、
糖尿病予防にも効果あるよ。

みかんは
捨てるところがなくて、

みかんの皮も微塵切にして
砂糖と一緒に煮ると
みかんジャムにもなるんだよ。




冬場のみかんは
喉風邪予防には最適だよ。


       

👀  👀  👀  👀


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